Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета – наиболее эффективный способ противостоять любым инфекциям, в том числе и ВИРУСНЫМ.

А что это такое – «крепкий « иммунитет?

Здоровый или «крепкий» иммунитет должен формироваться с детства. Огромное значение имеет кормление ребенка ( натуральное или искусственное), закаливание ; вовремя, сделанные прививки; здоровое, полноценное питание; занятия физкультурой и т.д. Исключить фаст-фут, газировку, перекармливание. В семье должна быть здоровая психологическая обстановка. Да, хорошо , если все это соблюдалось бы у половины нашего населения.

Во взрослом состояние , наверное , еще хуже: хронический стресс на работе, дома ; нерегулярное, несбалансированное питание, перекусы , чем придется; переедание вечерами; у некоторых голодание и т.п. Все это приводит к нарушению обмена веществ, развитию эндокринопатий, атеросклероза. И еще все эти причины приводят к значительному снижению защитных функций иммунной системы.

Развивается ВТОРИЧНЫЙ ИММУНОДЕФИЦИТ! Острые воспалительные заболевания принимают затяжной характер и становятся хроническими, хронические часто рецидивируют и плохо поддаются общепринятым методам лечения, активируется условно-патогенная инфекция, в том числе и вирусная. Значительно снижается качество жизни, появляются слабость, утомляемость, эмоциональная лабильность. Круг замкнулся!